República Dominicana. Por motivo del Día de las Madres dominicanas, que se conmemorará el próximo domingo 30 de mayo, ARS Palic ha diseñado un cronograma de talleres gratuitos digitales y abiertos al público, en los que las madres podrán unirse desde sus hogares.

La iniciativa de la Semana de las Madres se realizará desde el lunes 25 hasta el viernes 29 de mayo con la instrucción de expertas en nutrición, cosmetología, yoga y artes culinarias. También contará con una clase especial de ejercicios prenatales para embarazadas.

“En ARS Palic nos identificamos con las cualidades de las madres, por su sentido de protección y atención a sus seres queridos”, indicó Natacha Quiterio, 2da Vicepresidenta de Mercadeo de la compañía. “Por ese motivo, quisimos reconocerlas en el marco de su día especial con una serie de actividades pensadas para su disfrute y relajación”, precisó.

Asimismo,  Doris Alburquerque, gerente de Prevención y Promoción, indicó que hoy en día la salud se ha convertido en un concepto transversal, por lo que han “querido promover actividades como esta donde el bienestar emocional es primordial”.  

Para formar parte de la Semana de las Madres, las interesadas deben enviar un correo electrónico a [email protected] e indicar los talleres en los que desean participar. Posteriormente recibirán los enlaces de acceso a las clases. Para ingresar, será necesario descargar gratuitamente la aplicación de reuniones virtuales Microsoft Teams. En las redes sociales de la empresa, @ARSPalic, se puede consultar el cronograma y aclarar inquietudes de las actividades.

Cronograma actividades Semana de las Madres

Lunes 25 de mayo, 6:00pm: “Como lucir una piel fantástica”, impartido por la cosmetóloga médica Dra. Israelina Peña (@DraIsraelina)

Martes 26 de mayo 6:00pm: “Madre plena, madre sana”, por la nutricionista Dra. Altagracia Hernández (@Rayodesalud).

Miércoles 27 de Abril, 11:00am: “Respiración y ejercicios para un embarazo consciente” , de la mano de la educadora prenatal Elizabeth Urdaneta (@soyholatribu).

Miércoles 27 de abril, 6:00pm: “Ejercicios de relajación y respiración”, con Elizabeth Urdaneta, quien también es yogaterapeuta (@soyholatribu).

Jueves 28 de mayo, 6:00pm: “Master Class de Maquillaje”, con la maquillista Susan Taveras (@StamRD).

Viernes 28 de mayo, 6:00pm: “Brunch para mamá”, con la chef María Isabel Samayoa (@Lamariss).

Sobre ARS Palic

ARS Palic es una compañía de aseguramiento en salud dedicada a proteger a los dominicanos, siendo ratificada como líder y referente en el mercado, enfocada en su principal objetivo: contribuir con el mejoramiento de la salud y la calidad de vida de sus afiliados y la población en general.

Las instituciones entregaron al Ministerio de Salud 3,840 pruebas para diagnosticar COVID-19.

Santo Domingo. 27 de abril de 2020. El Centro Financiero BHD León y la Fundación MAPFRE entregaron al Ministerio de Salud Pública la primera partida de una donación total de 28,800 pruebas de confirmación diagnóstica PCR para la detección de COVID-19 en el país.

Esta primera entrega fue de 3,840 pruebas. El resto de la donación podría ser entregado en dos partidas de 12,480 pruebas cada una en las próximas semanas, dependiendo de la capacidad de despacho del laboratorio internacional donde fueron adquiridas.

Luis Molina Achécar, presidente del Centro Financiero BHD León, expresó que “nos complace entregar esta primera partida que servirá para fortalecer los esfuerzos que se realizan para detectar y contener el virus en el país. Agradecemos al ministro de Salud Pública, doctor Rafael Sánchez Cárdenas, por su labor encomiable en esta circunstancia y por darnos la oportunidad de colaborar”.

“La integración del sector privado en la entrega de soluciones de salud ante el estado de emergencia nacional es una iniciativa que contribuye con la nivelación de oportunidades para todos”, agregó Zaida Gabas de Requena, representante de la Fundación MAPFRE en República Dominicana y directora general CEO de MAPFRE BHD Seguros.

Las pruebas serán destinadas para aplicación gratuita de la población. La donación está valorada en RD$ 50 millones, aportados en partes iguales por el Centro Financiero BHD León y la Fundación MAPFRE.

El anuncio de este aporte fue hecho por ambas instituciones a finales de marzo pasado tras la coordinación con las autoridades del Ministerio de Salud Pública. La donación es parte de los programas de acción social del Centro Financiero BHD León a nivel local y de la Fundación MAPFRE a nivel mundial.

Con el afán de buscar la figura perfecta se ponen de moda las famosas dietas que prometen un bajón de peso importante en poco tiempo, en muchos casos se consigue, pero hay que estar conscientes de que existen riesgos que pueden alterar la salud por tiempo indefinido. Entre las más comunes hemos visto la dieta de la toronja, la del huevo, del ayuno, la vegana estricta y la famosa Atkins. La dieta Keto o la dieta cetogénica se trata de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas naturales.

La idea de la dieta keto es bajar los niveles de carbohidratos para que el cuerpo entre en estado metabólico de cetosis. La principal fuente de energía en el cuerpo es la glucosa que se encuentra en los carbohidratos y al no consumirlos tu organismo comienza a utilizar la grasa que te proporciona la dieta y la de tu cuerpo, esto se traduce a una pérdida de peso rápida y estable. A esta dieta se le atribuye que ayuda a reducir enfermedades como la hipertensión arterial e hiperglucemia.

Con este régimen no se puede comer las grasas de cualquier alimento, deben obtenerse de fuentes naturales como las que se adquieren del aguacate, aceite de oliva o coco, no de alimentos procesados. En la dieta keto se pueden incluir verduras y se debe evitar el almidón. Se reducen la porciones de hidratos de carbono a un 5%, las proteínas se mantienen entre 15% a un 20%, y las grasas saludables aumentan hasta un 70%. No debe excederse el consumo de 25gr de carbohidratos por día.

Si eres hipertenso y quieres hacer la dieta, primero debes informarte bien de cuáles son los pros y los contras de este estilo de vida y comunicarte con tu doctor, ya que, si tomas medicamentos para la presión arterial con una dieta baja en carbohidratos, existe el riesgo que la presión disminuya drásticamente.

Muchos nutriólogos no están de acuerdo con llevar la dieta Keto, ya que la catalogan como peligrosa debido a que puede afectar los músculos.

Para que el cuerpo esté bien nutrido, primero se deben cubrir los requerimientos de energía y, si no es así, el organismo recurrirá a las proteínas, ya sean de la comida o las contenidas en los músculos.

Las dietas populares pueden dar como resultado una pérdida de peso efectiva, pero no se deben mantener por mucho tiempo, ya que la exclusión de cualquier grupo de alimentos puede ocasionar daños a la salud.

“La mejor dieta es aquella en la cual se logra un equilibrio entre la cantidad y calidad de los alimentos que consumimos, que además se adecue a los hábitos y gustos de cada persona; no es solo alcanzar una meta de peso ideal, es lograr mantener un estilo de vida saludable con el paso del tiempo”. Dra. Dianela Ramírez

VALIDADO POR LA DRA. DIANELA RAMÍREZ / Nutrióloga Clínica, Maestría Obesología y Dietética